Профилактика заболеваний
Памятки о здоровье
Профилактика простудных заболеваний
Регулярно мойте руки, проветривайте помещения и старайтесь избегать тесных контактов с заболевшими. При появлении высокой температуры, выраженной слабости или затруднения дыхания следует своевременно обратиться к врачу.
Артериальное давление
Регулярное измерение артериального давления помогает вовремя заметить отклонения. Назначенные препараты необходимо принимать в соответствии с рекомендациями врача.
Питание
Сбалансированное питание, достаточное количество овощей и фруктов, умеренное употребление соли и регулярный приём пищи способствуют поддержанию здоровья.
Физическая активность
Посильная двигательная активность полезна для общего самочувствия. Объём нагрузки подбирается индивидуально с учётом возраста и состояния здоровья.
Профилактические осмотры
Плановые осмотры помогают выявлять заболевания на ранних стадиях. При появлении новых жалоб не откладывайте обращение за медицинской помощью.